为什么会梦到一个人 为什么会梦到一个人喜欢的人

为什么会梦到一个人 为什么会梦到一个人喜欢的人
做梦完全是一种生理现象。在人的身体里,有一个指挥和调节各个器官和各个系统活动的总司令部,这就是大脑。人醒着的时候,大脑的皮层处于工作状态,所以能指挥身体各部分做各种动作。入睡着以后,大脑皮层处于休息状态,就什么...
为什么会梦到一个人 为什么会梦到一个人喜欢的人

做梦完全是一种生理现象。在人的身体里,有一个指挥和调节各个器官和各个系统活动的总司令部,这就是大脑。人醒着的时候,大脑的皮层处于工作状态,所以能指挥身体各部分做各种动作。入睡着以后,大脑皮层处于休息状态,就什么都不知道了。如果睡得不熟,迷迷糊糊的,那么就有一部分大脑皮层没有好好休息。由于这部分大脑皮层无组织地活动,人就会做起梦来。

俗话说“日有所思,夜有所梦”,人们在一天的工作、学习和生活中,会遇到各式各样的喜、怒、忧、悲;即使活泼可爱的顽童,也摆脱不了环境缠绕,所以在静静的黑夜中,人人都会“进入梦乡”,只不过有梦多梦少,“恶梦”、“笑梦”之分。那么,为什么会梦见死去的亲友呢?这是自己平时思念过甚的缘故,绝不是什么“死人托梦”。

然而,多数人的梦境只是自己知道,醒来时,有的人梦境杳然,全不记得;有的记忆犹新。还有随着梦境就可能说起话来,如梦见“势如仇敌”的人,可能会破口大骂而喊醒;梦见至爱亲朋可能会谈笑风生而笑醒;梦见风雪迷途,可能说出“好冷!好冷!”……这就是通常说的“梦话”。梦话是在睡眠过程中,语言中枢没有被抑制而随着梦境兴奋的结果,也是一种正常的生理现象,毋需多虑。

有的人在睡眠中,实然感到千斤重物压身,朦朦胧胧地喘不过气来,想喊喊不出声来,欲动又动不了。这种梦况叫做“梦魇”,同样是一种正常的生理现象。梦魇的缘由是当人在做恶梦时,大脑的一部分神经中枢已被惊醒,但是,分管肌肉的神经中枢尚未醒来,所以虽感“重物压身”,却不能动弹。此时,若家人将他唤醒,梦魇会立即解除。梦魇和睡姿有密切关系,仰卧、手压胸口或盖被太厚,就易梦魇;白天精神过度紧张或兴奋,晚餐过饱,也是发生梦魇的诱因。

还有一种发生在睡眠中的有趣现象:人在“一夜无话”的熟睡中,突然“醒”来,起床穿衣,下地干起活来,甚至开门出室,到外面闲游一会儿,再进屋关门,脱衣解带,上床安睡;清晨起床后,夜来所为,自己全然不晓,他人问及也无以回答。此种夜间之举,医学上称为“梦游”。梦游多发生在熟睡的“快波”睡眠阶段,此时大脑皮层还处在抑制状态,但支配肢体肌肉的部分神经细胞提前醒来,随着梦境可能起床活动。梦游的人是在朦朦胧胧、迷迷糊糊状态中活动的,且活动时间尚短,又很快“重返梦乡”,故而自己是完全不知不觉的。一般的说,梦游也是一种生理现象,但也见于癫癎病人的睡眠发作。如果梦游发生在冬天,很容易因着凉而感冒,或发生某些意外,所以同室家属应特别关照,以防不测。

不管梦话、梦魇,还是梦游,都属于正常的生理现象,不需要就诊治疗。人们心情坦阔,保证有足够的睡眠、良好的睡姿(取右侧卧位,右腿平放,左腿屈曲),一般会减少做梦和避免上述种种梦境的出现。

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    2022-11-27 14:56:01
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