菠菜可以和西红柿一起吃吗
菠菜和西红柿可以一起吃，两者的营养成分不相克。平时适当吃西红柿和菠菜可以美容养颜，其含有的维生素可以增强皮肤抗氧化能力，皮肤也可以保持较好的弹性和光泽。但是需要注意菠菜和西红柿不宜食用过多，否则会损伤脾胃。
菠菜可以和西红柿一起吃
菠菜和西红柿可以一起吃，菠菜含有大量的维生素、纤维素、碳水化合物等营养物质，而西红柿含有大量的酸性物质、维生素、蛋白质等营养物质，两者的营养成分不相克。
平时适当常吃菠菜和西红柿可以美容养颜，两者都含有大量的维生素C、维生素E等物质，这些物质可以增强皮肤抗氧化能力，让皮肤保持较好的弹性和光泽。
需要注意菠菜和西红柿不宜食用过多，因为菠菜和西红柿都属于性质寒凉的食物，食用过多会导致体内寒气增加，脾胃会因此而受到损伤，同时还可能会引起腹泻。
这道西红柿菠菜面发到朋友圈，留言全说被馋哭
By 违规昵称ea92485aa24ad2d2e24c
用料面条 适量菠菜 适量西红柿 1个海苔 适量酱油 适量做法步骤1、准备食材
2、菠菜切碎，西红柿切丁
3、菠菜焯水捞出
4、起锅热油炒西红柿丁
5、加入清水
6、煮开下去面条
7、煮好后放入菠菜，适量酱油
8、盛碗，撒适量海苔碎
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
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