大米含糖量
大米的含糖量达到75%以上。大米主要组成成分为淀粉，淀粉会在人体内水解代谢后生成葡萄糖，所以大米饭的含糖量很高，相比于同体积的粗粮，会产生更多的热量。大米含糖量大米也叫稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米中的碳水化合物主...

大米含糖量 大米含糖量多少
米饭是南方人的主食，特别是在四川、广东和广西一带，几乎每顿饭都离不开米饭。因为米饭能为身体提供碳水化合物和足够热量，维持最基本的生命。但《柳叶刀》却提出了相反的论调，它曾刊登过一篇文章称，吃太多白米饭可增加患糖尿病风险。一时间让众...