背部肌肉锻炼八大动作

  • 背部 锻炼(背部肌肉锻炼八大动作)

    背部肌肉锻炼八大动作
    背部肌肉锻炼的八大动作分别是宽握引体向上、坐姿下拉、站姿直臂下拉、窄握引体向上、单臂杠铃划船、杠铃俯身划船、山羊挺身和负重躬身,不同的动作可以锻炼背部不同的肌肉部位,使背部的肌肉更加硬挺与美观。1、宽握引体向上宽握引体向上是适合锻炼背部...

    12-10
    259 0

联系我们

123456

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信