背部肌肉锻炼八大动作背部肌肉锻炼的八大动作分别是宽握引体向上、坐姿下拉、站姿直臂下拉、窄握引体向上、单臂杠铃划船、杠铃俯身划船、山羊挺身和负重躬身,不同的动作可以锻炼背部不同的肌肉部位,使背部的肌肉更加硬挺与美观。1、宽握引体向上宽握引体向上是适合锻炼背部...
在线咨询: QQ交谈
邮件:admin@qq.com
工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息