凉菜怎么保存

凉菜的保存放法

凉菜吃不完必须放在冰箱中保存，以免天气炎热致使凉菜腐坏。保存时，将其放在密闭容器中为佳，以防止味道沾染到冰箱中的其他食材，可将存放凉菜的容器覆上保鲜膜，也能有效防止凉菜串味，使其保持最佳的口感与状态。

保存西芹原来这么简单，教您个土方法，放久也不软烂，不怕多买了

欢迎大家观看二姐这篇保存西芹原来这么简单，教您个土方法。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。

平时我们都会买点西芹回来给家人做凉菜，西芹的味道会比较清淡一些而且香味十足，做成一个凉拌西芹花生米真的太好吃了。再加上家人们有时候不喜欢芹菜比较厚重的味道，但是还比较喜欢吃西芹，二姐也就经常买点西芹给家人吃。

但有时候我们买西芹都会发现一个问题，西芹如果一次吃不完的话，我们闷在塑料袋里和其他蔬菜放在一起，那么西芹在保存的时候很容易放坏的，所以很多朋友会发现西芹从头部叶子变得软烂，而且根部也会逐渐枯萎。那么今天教您个土方法去保存西芹，这样放久也不会软烂了。通过这样的小妙招我们也可以保存芹菜，因为这两种蔬菜的保存方法很类似。那么下面我们就说一下西芹的保存方法。

1、保存时间久了西芹也比较新鲜

用这样的方法去保存西芹，西芹就能放的稍微久一些也不会出现头部和根部开始枯萎发蔫的情况，保证西芹的新鲜会让西芹放久了也新鲜，这样才不会导致西芹的浪费。

2、做法简单

保存西芹的方法其实很简单，大家只要看一遍二姐的做法也就学会了西芹的保存，那么二姐就和大家说一下。

1、我们在保存西芹的时候，将买回来的新鲜西芹要立刻保存，不要将西芹直接放到买回来的塑料袋里面，并且和其他蔬菜放到一起这样都是不对的。家中环境温度过高，如果直接将西芹闷在塑料袋里面，这样保存西芹是不太好的。我们在保存西芹的时候，要选择根茎摸着硬实而且水分多的新鲜西芹，另外选西芹的根部以及头部都比较新鲜一些才比较好。

2、接下来我们先找几张纸，准备包好西芹的根部。

3、随后我们将西芹用纸捆扎几层，随后用一根皮筋将白纸固定住。

4、固定好之后我们就可以将包裹好的西芹放到水中，这样西芹的根部就能带着水分，这样就能让西芹保存的时间比较久一些了。

通过这样的小妙招去保存西芹，我们就能将西芹保存的时间稍微久一些。另外还有一种保存方法：我们依旧要选择新鲜一点的西芹，摘去西芹的老叶之后将西芹放到干净的保鲜袋或者塑料袋里面，随后我们将袋子尽量裹严实一些，随后放到冰箱里面冷藏。这样能让西芹处在阴凉的地方，那么保存西芹也能稍微放的久一些了。

以上就是二姐写的关于保存西芹原来这么简单，教您一招，放久也不软烂的文章。欢迎大家关注二姐和我交流！

10道家常凉菜，做法简单，清淡爽口开胃，夏天绝对不能少

天气越来越热了，没食欲？胃口不好？今天苹果姐推荐10道家常凉菜，吃着清淡爽口，做法简单，厨房小白也能轻松就上手。凉拌菜可说是夏天绝不能少的开胃菜，喜欢的收藏了，亲自动手试试哦！

这道凉拌土豆丝，只添加了点麻辣油，麻辣鲜香，满口爽脆，吃着一点也不觉得寡淡。

【材料】土豆2个，盐少许，仲景麻辣油

1. 土豆削皮洗净；

2. 土豆擦细丝，用水洗两遍；

3. 锅中的水煮开后，将土豆丝入锅中，待水刚刚沸腾即可捞出；

4. 想吃脆口的就过一下凉水，想吃稍面点儿但又不烂糊的就不过凉水，端着盆颠几下，帮助土豆丝降温；

5. 根据口味加入适量盐，拌匀；

6. 再倒点麻辣油，搅拌均匀就可以吃啦！

这一道最适合夏天吃的凉菜，菠菜拌粉丝特开胃，搭配花生米又香又脆，做成下酒菜更地道。

【材料】菠菜1把，粉丝2小把，花生米1小碗，油少许，生抽适量，米醋适量，盐少许，白糖1小勺

1. 菠菜择洗干净；

2. 粉丝在凉水中泡软再用；

3. 花生米准备好；

4. 菠菜切寸段；

5. 炒锅中倒少许油，先将花生米小火炒熟，晾凉后使用；

6. 坐一锅水，水开后，先将泡软剪短的粉丝焯烫一下，捞出过凉水，防止粘成一坨；

7. 锅中的水再次煮开后，将菠菜入锅中焯烫，将其中的草酸去除掉；

8. 焯水的菠菜过凉水，可保持颜色碧绿，和粉丝同入一盆；

9. 将晾凉的花生米入盆中，根据口味加盐、白糖、生抽、米醋，拌匀即可食用。

这道菜，半根黄瓜，1把黑木耳，1根胡萝卜，一滴油都没放，但是家里人吃得很开心！

【材料】泡发黑木耳1把，胡萝卜1根，黄瓜半根，大蒜数瓣，白糖1小勺，盐适量，生抽少许，醋适量

1. 黑木耳泡发后，焯水；

2. 胡萝卜刮掉外皮，黄瓜洗净；

3. 黑木耳切粗丝；

4. 黄瓜切成粗丝；

5. 胡萝卜切细丝；

6. 大蒜拍碎、剁末；

7. 全部材料入大碗中，加一小勺白糖、盐、生抽、醋；

8. 充分混合，开吃啦！

凉拌鸡胗，用时短，味道足，是一道极好的开胃小菜。鸡胗可别小看它，其营养成分可多了，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素A等微量元素，日常可以适量多吃些。

【卤料】鸡胗子500克，八角2颗，花椒一撮，大蒜5瓣，姜一块，料酒少许

【拌料】米醋，生抽，盐，白糖一小勺，香葱数根，大蒜数瓣，小米辣2个

1. 鸡胗子清洗干净，去掉杂质和边缘的筋膜；

2. 卤料放凉水锅中；

3. 放入鸡胗子同煮，水开后煮15分钟就熟了；

4. 捞出或泡在汤里晾凉；

5. 小米辣切细圈，香葱切末，大蒜拍蒜剁末；

6. 同入碗中，加适量的醋、生抽、少许盐、一小勺白糖，如果喜欢辣的，还可以放麻辣油；

7. 鸡胗子切薄片；

8. 将料汁淋在鸡胗片上，如果有熟的白芝麻可撒一些，拌匀开吃！

这道菜是绝佳的开胃菜，豆腐丝配上适量的洋葱丝，放点儿橄榄油拌一拌，洋葱的清脆，豆腐丝的醇香，少油不盐，清脂又补钙。

【材料】五香豆腐丝1块，洋葱少半个，香菜2棵，生抽少许，橄榄油少许

1. 五香豆腐丝准备好；

2. 打开，将里面的香料抖掉，然后切细丝，长度约为5、6公分长；

3. 半个洋葱和香葱清洗干净，准备好；

4. 洋葱顺着纹路切细丝，香菜切段；

5. 洋葱入盆中，加适量的生抽拌匀，腌一分钟；

6. 再倒入少许的橄榄油，橄榄油有软化血管的作用，比芝麻油更好；

7. 将豆腐丝、香菜段入盆中，拌匀即可食用。

这道菜清脆鲜嫩，水分充足，低脂低卡，热量还不高，做法超简单，直接上菜吧！

【材料】莴笋半根，盐少许，粗油糍粑辣适量

1. 半根莴笋削掉外皮，清洗干净；

2. 用擦丝器擦成长长的细丝；

3. 放少许盐一拌，静置2分钟开吃，一滴油不放都很清爽脆嫩；

4. 爱吃辣可放两勺粗油糍粑辣，这叫一个痛快。粗油糍粑辣是贵州特产，除了皱椒，还有花生仁、生姜、大蒜、花椒等料，香辣味十足，所以两勺就给这道爽口小菜画龙点睛了。

凉拌鸡丝食材全都是常见的，配菜都是时令蔬菜。鸡胸肉煮好晾凉撕成丝，料汁一浇，色香味俱佳。

【材料】鸡胸肉1块，胡萝卜1根，芹菜杆2根，自种小青蒜苗4根，豆腐皮（千张）适量，生抽适量，醋适量，盐少许，白糖1小勺，辣椒油

1. 鸡胸肉清洗干净后入煮锅中，盖盖子，中大火煮10分钟左右，筷子能轻松扎透肉厚的地方就可以关火；

2. 煮熟后捞出晾到温热时就手撕成细丝，越细就越入味；

3. 配菜：胡萝卜刮外皮，将其和芹菜杆、嫩青蒜苗、豆腐皮洗净；

4. 胡萝卜、芹菜分别切细丝，青蒜苗切寸段，豆腐皮切丝；

5. 将所有处理好的食材入大碗中；

6. 用生抽、醋、盐、白糖、辣椒油调一碗料汁，没有太严格的比例，白糖是用来提鲜、中和醋的味道；

7. 将料汁均匀淋在鸡丝材料上，拌匀即可食用。

这盘菜清清爽爽、脆脆嫩嫩，怕辣就不放辣油，几滴芝麻油或者橄榄油足矣；想开胃，辣椒油或者辣椒都成。

【材料】西葫芦1个，小米辣1个，香葱1棵，芥味沙拉汁75克（也可用生抽、醋，盐，白糖代替）

1. 西葫芦洗净；

2. 用擦丝器将西葫芦擦成长长的粗丝，粗丝比细丝口感更好；中间的芯太软，可另做他用；

3. 将西葫芦丝盘在深盘中，零散地压下面，整齐漂亮地放上面，即使是简单的摆盘也还是需要颜值的；

4. 将芥味沙拉汁淋在表面，吃时再拌匀；

5. 最后将切圈的小米辣、香葱末撒在表面，还可以撒一些白芝麻，更添风味和营养。

这道凉拌腐竹，味道鲜美，营养丰富，有嚼头、有滋味又开胃，下酒下饭都很不错。

【材料】腐竹数根，香菜2棵，红辣椒2颗，大蒜3瓣，盐少许，红剁椒2勺，辣椒油2勺

1. 腐竹提前在凉水中泡发；

2. 腐竹泡发好后的样子；

3. 开火坐一锅水烧开，烧水时来处理一下腐竹：斜着切段，这样横截面多一些，会容易进滋味；

4. 香菜红辣椒清洗干净；

5. 香菜切寸段，红辣椒切小圈；

6. 大蒜拍扁、剁末；

7. 将腐竹段入开水锅中，煮30秒，捞出，过遍凉水，这样腐竹不塌不软；

8. 腐竹、香菜、辣椒、大蒜末入盆中，根据口味舀入适量的红剁椒，汤汁也要来一些，这样才有滋味，不怕辣的再来2勺红油；

9. 因为剁椒是咸的，拌匀后调味加盐，最后充分拌匀，开吃喽！

电饭锅炖出来的肘子，软烂入味，入口即化，浓香软糯，冷藏后切条配上黄瓜、辣椒，浇上调料汁，撒上香菜，是夏天最不可或缺的经典开胃菜。

【材料】猪肘子2个，大葱1棵，姜1块，大蒜1头，陈皮1块，八角4颗，花椒1撮，干红辣椒3个，桂皮1条，香叶5片，砂仁4颗，盐适量、酱油适量、料酒适量、老抽少许，水适量

1. 猪肘子从内部剔骨，肘子皮上的毛刮掉，清洗干净；

2. 卤肘子的调料准备好；

3. 肘子入电饭煲内胆中，选择“煲汤”程序，水量以电饭煲的最大水位线为准；

4. 待水煮开后，将浮沫撇去，盐、酱油、老抽、料酒、调料全部入锅中并浸没在汤中，利于香味渗透进肘子肉中；盖上盖子，就等着肘子满屋飘香吧！

5. 时间到，肘子熟了，用筷子扎一下肉厚的地方来确定是不是达到自己满意的程度了，如果没达到，继续煮一会儿；如果可以了，泡在汤里几个小时最好，能将汤汁和香味吸得足足的，吃起来有滋味而且不塞牙；

6. 将浸泡了4个小时的肘子捞出，放进保鲜袋中入冰箱冷藏保存3小时以上，凉后切片整齐而且不碎；

7. 按自己喜欢的样子切片吧，加工成抢手凉菜；

8. 肘子切粗条，淋辣椒油、醋、与粗黄瓜丝同拌，是一道开胃不腻的开胃小菜！

“用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。在和油盐酱醋打交道的日子里，心也变得越发温柔，也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。

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