无论是早上敷面膜好还是晚上敷面膜都很好。实际敷面膜是早上还是晚上更好，目前没有明确的科学证据支持，因此个人根据自身需要和习惯来决定。早上敷面膜可以补充肌肤的缺水状态，使皮肤更加水润，让脸部皮肤更显亮泽。而且早晨的肌肤吸收能力较强，敷面膜后皮肤更容易吸收面膜的营养成分。

晚上睡觉前敷面膜，则可以弥补一天中皮肤的水分流失，让皮肤处于最佳状态。敷面膜的好处有很多，不管是早上还是晚上，只要能养成良好的护肤习惯，定期使用适合自己肤质的面膜，都能有效保持肌肤状态，让肌肤健康和细腻。