每天涂防晒对皮肤有好处。每天涂抹防晒霜是保护皮肤免受紫外线伤害的重要步骤，防晒霜的使用一般不会对皮肤造成伤害，而且它能有效预防紫外线对皮肤的伤害。然而，每天使用防晒霜也需要确保每天彻底卸妆。长时间在皮肤上留有防晒霜会堵塞毛孔，导致肌肤问题。定期使用温和而有效的卸妆产品，将防晒霜和彩妆完全清洁干净是必要的。

此外选择合适的防晒霜很重要，因为每个人的肌肤状况不同，适合使用的防晒霜也会有所差异。根据自己的肤质选择防晒霜，如干性、油性或敏感性肌肤，选择相应的产品。此外，确保防晒霜的SPF值适合自己的日常活动，如在户外活动时可以选择更高的SPF值防晒霜。