一个文胸不可以穿三年。虽然有些人会将一个文胸使用2-3年，但一般不建议这样做。文胸也有保质期，通常为6个月到1年左右。超过保质期的文胸可能会产生变形，并且容易滋生细菌，这对人体健康不利，因此最好每3-6个月更换一次文胸。

为了保持文胸的清洁和寿命，必须遵循内衣上的清洗指南，并按照说明进行清洗。使用适当的洗涤剂和水温，避免使用过多的洗涤剂以免残留在内衣中。其次，在洗后彻底晾干内衣，最好是在通风良好的地方自然晾干，以减少细菌滋生的可能性。