说到美食，有些食物的长肉速度真的很快，今天就告诉大家5种“长肉最快”的美食，热量比肉还要高，网友们看了后也大呼：我基本上都爱吃，难怪减肥失败，根本就瘦不下来。大家赶快来了解一下都是哪些长肉美食吧。

麻辣拌

第一种长肉快的美食就是麻辣拌了，如今很多上班族和学生党都喜欢吃麻辣拌，虽然它没有麻辣烫那么多的汁水，但是味道一点也不逊色，尤其是辽宁抚顺的麻辣拌很是出名。可大家知道吗？麻辣拌虽然好吃，但是“长肉”真的很快！热量太高了，制作麻辣拌的调料都是重油、重盐、重味精的，还会放芝麻酱和白糖，再加上麻辣拌中的食材很多也容易发胖，比如方便面、各种丸类等，长肉能不快吗？

雪糕

夏天又闷又热，若是能来上一个雪糕那就太过瘾了。很多家庭的冰箱里都会存放好多的雪糕，各种口味别提有多好吃了。但是雪糕的糖分是很高的，因为大多数的雪糕都是用奶油、巧克力和白糖、食用香精制作而成的，一根雪糕的热量就能高达300到400大卡，吃了真的很容易发胖。

鸡爪

第三个长肉快的美食就是鸡爪了，很多人在看电视追剧的时候都喜欢啃鸡爪，觉得又好吃又有意思。鸡爪的口味也有很多，比如泡椒凤爪、虎皮凤爪等，让人口水直流。但是鸡爪是热量很高的食物，2只鸡爪的热量就相当于1碗米饭，而且在制作鸡爪的过程中，还加入了大量的油和盐，所以鸡爪好吃也要适量哦。

烤面筋

很多人在都喜欢在烧烤摊上买面筋吃，甚至一个都不够，要买上几根来解馋，烤面筋的价格比烤肉便宜，吃起来也很美味，因此深受大家的欢迎。不过烤面筋好吃也不宜多吃，面筋在烤的过程中，上面会撒上各种调料，比如孜然粉、辣椒粉等，热量能低吗？

凉皮