吃什么可以去除黑眼圈?

　　吃什么可以去除黑眼圈?

　　你需要知道吃什么才能去掉黑眼圈，这个问题的答案如下：可以吃这些，苹果生鱼汤：苹果3个(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10片，盐少许。准备和使用：生鱼的鱼鳞和鱼鳃，用清水冲洗鱼身，擦干。放入姜油锅中煎至鱼微黄;苹果、生姜、红枣洗净后，苹果去皮去蒂，切成大块;生姜去皮，切片，红枣去核。在陶罐中加入适量的水，用大火煮沸。然后加入所有的材料，用中火煮两个小时左右。加盐调味后食用。每天两次，早晚各一次。

　　1.如果是肝功能不好导致的黑眼圈，需要多吃芹菜、菊花等绿色蔬菜，水果要多吃橘子。2.鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质，可以促进细胞再生。因此，经常吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对缓解黑眼圈的形成是*的。

　　3.每天喝一杯大枣水，有助于加速血气流动，减少瘀血的堆积，也减少了导师贫血造成的黑眼圈。

　　4.适当吃芝麻也有助于去除黑眼圈。

　　我们以前知道芝麻有乌发的作用，但是很少有人知道它有消除黑眼圈的作用。芝麻富含维生素E，可以滋养眼球和肌肉，从而缓解黑眼圈的形成。既能使头发乌黑亮丽，又能消除黑眼圈，一举两得。难怪有人把芝麻当成神奇的“神奇食物”。

　　5.多喝水，*排出体内废物，减少堆积几率，减少黑眼圈。**好喝8杯。

　　6.吃胡萝卜会得黑眼圈。

　　胡萝卜可以增加维生素A的摄入，并且可以改善上皮组织的功能，从而达到改善黑眼圈的目的。此外，它对我们的视力有很大的帮助。

　　7.猪肝

　　丰富含铁，有助于改善造血功能。事实上，女性黑眼圈的问题是由贫血和供血不足引起的。因此，补血可以帮助*消除黑眼圈等症状。

　　调理黑眼圈*简单的方法：

　　请准备比眼睛大的勺子(4-6勺)。在冰箱里冰敷十分钟。拿出来戴在眼睛上。也可以去超市买一瓶冷冻水，敷在眼睛上十分钟，有助于缓解黑眼圈。*果不错。建议：如果想彻底去除，需要做眼部按摩：用无名指逆时针绕眼打圈，然后点击眼部穴位。(如果你不知道眼睛穴位在哪里，你可以只在眼睛周围点击，总是对的。)建议晚上睡觉前喝一杯酸奶，有助于睡眠，提高睡眠质量，让你彻底摆脱黑眼圈和眼袋。